A Incerteza Faz Parte da Vida - Como Lidar Com Ela?

26.6.20

Estranhos e angustiantes tempos estes que vivemos...
Não sabemos como foi possível alterar toda a nossa vida, alterar tudo à nossa volta assim, da noite para o dia.
Não sabemos bem como aqui chegámos, nem como vai ser a partir de agora. Não podemos fazer previsões, não sabemos quanto tempo isto vai durar, de que mais formas nos irá afetar ou como vai ser depois. E sobretudo,  não sabemos como lidar com esta enorme incerteza e com o aperto que nos provoca no peito.
É mesmo uma tarefa muito séria e para @ ajudar deixo-lhe aqui as diretrizes com a chancela da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Leia, partilhe e divulgue, assim estamos a ajudar ainda mais pessoas.
Obrigada!








E não se esqueça:

 Isto também vai passar!


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