Começámos o ano já de forma muito exigente, em plena terceira vaga da pandemia, com números assustadores de infetados pelo novo Coronavirus, de internamentos e mortes.
Neste momento todos conhecemos alguém que está positivo ou que já teve a doença e os números começam a ter nomes e rostos.
A juntar a toda a ansiedade e angústia que vivemos, estamos agora mais uma vez confinados e a nossa saúde psicológica pode começar a dar sinais de maior cuidado. Para manter a sua saúde psicológica deixo-lhe esta Caixa de Ferramentas Especial com a chancela da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
Leia, ponha em prática e partilhe para ajudar e para que juntos, possamos ajudar o maior número de pessoas.
O momento que vivemos não é fácil, todas as ajudas são bem-vindas.
Deixo também o link para a versão desta Caixa de Ferramentas em língua gestual portuguesa.
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