Hoje, Dia Mundial da Alimentação, vamos dar início ao desafio alimentação saudável para os nossos filhotes.
A proposta é durante 21 dias propor em cada dia uma atividade relacionada com a alimentação saudável para fazer com os nossos pequenotes, pode ser feito em família ou em escolas.
Vamos a isto?
Desafio de hoje:
Dia
1: Visita de Estudo
Leve os seus filhos ao supermercado/minimercado ou ainda melhor, ao mercado ou a uma
frutaria local.
Uma vez lá, fale sobre os legumes e frutas que eles podem identificar. Pergunte-lhes quais são os que conhecem, quais os seus
preferidos, e quais são os legumes ou frutas que eles gostariam de provar. Deixe
cada criança escolher uma fruta e um legume preferido, e um legume/fruta que eles
querem provar. Leve
tudo para casa e juntos, provem-nos todos.
Desafio em colaboração com a Dra. Jennifer Tretter Ferreira
(dietistajennifer@gmail.com / www.yourpersonaldietitian.com)
Traduzido e adaptado de www.superhealthykids.com
Sem comentários:
Enviar um comentário