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Crónicas da Procura de Um Nome III - Afinal Quem Escolheu o Nome Sofia?

21.9.19
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Entre Francisca que não queriam que fosse e Afonsa, que não queria eu e já me estavam a faltar os argumentos, como é que ficámos com Sofia?

"Sofia" era um dos nomes da lista que eu e o pai fizemos, para que eles pudessem escolher um nome dessa lista (é uma boa dica para que os manos escolham o nome da mana, mas não se dê uma desgraça nesse sentido ;) ). Nessa altura a estratégia dos manos mudou e cada um deles queria ter uma proposta de nome só sua, para que pudesse dizer que foi ele que deu o nome à mana. "Sofia" era uma das propostas do Francisco. Como não entravam em consenso, arranjaram uma estratégia (deliciosa) que me pareceu muito justa. 

Francisco: - Vamos perguntar à mana, que nome ela quer ter.

Eu: - Mas temos que ter o nome para ela antes dela falar, e até antes dela nascer...

Francisco: - Sim, claro. Vamos perguntar-lhe já.

Chegaram perto da minha barriga e perguntaram:

- Mana, vamos perguntar-te que nome queres. Tocas uma vez para não e duas para sim. 

Colocaram as mãozinhas na minha barriga e desfiaram a lista de nomes. Chagando a "Sofia", a mana mexeu-se mais que uma vez e o Afonso disse com uma vozinha triste ("Sofia" não era uma sugestão de nome sua)

- Mãe, a mana quer ser Sofia...

Eu: - Então, o nome é para ela, é ela que deve escolher. Se escolheu Sofia, então será Sofia.

E assim foi. Sem brigas entre os manos, nem discussões, afinal não ganhou a proposta de nenhum dos manos, mas foi a Sofia que acabou por escolher. ;)

Passatempo Ecox 5D - Resultados

6.8.19
O tempo tem sido pouco para estarmos os 5 nestas novas dinâmicas geridas pela mais nova, a que todos nos estamos a adaptar.

Por isso não tem sido possível dar conta de tanta coisa que já gostaríamos de ter partilhado.

Uma delas, é o resultado do nosso Passatempo Ecox 5D . Mas vamos já tratar disso.

Neste nosso passatempo, há um vencedor que ganha uma ecografia 5D como a nossa, que nos permitiu conhecer a nossa Sofia ainda antes dela nascer.

Veja aqui a comparação da ecografia 5D para a fotografia, com poucos minutos de vida:


Nós adorámos e achamos que o vencedor deste nosso passatempo irá adorar também.

Mas não nos ficamos só por aqui. Todos os outros participantes, isso mesmo, TODOS os participantes no passatempo ganham uma mini-sessão de ecografia 5D. 

A grande vencedora é...




A Tânia Correia. Parabéns Tânia, por favor envie-nos mensagem.

E todos os outros participantes que queiram fazer a sua mini-sessão, por favor entrem em contato connosco através de mensagem para poderem ser informados de como proceder.

Obrigada a todos os participantes e felicidades a todos e aos seus filhotes.

Crónicas da Procura de Um Nome II - Contra Factos, Urgem Argumentos

1.8.19
Perante esta sugestão de nome, comecei por explicar que não podemos inventar um nome e pô-lo à mana. Há regras para isso e uma lista de nomes aprovados, onde estão todos os nomes com que as crianças portuguesas podem ser registadas, e claro que na lista não existe "Afonsa".

O Afonso pediu para ver a lista  e eu lá fui abrir a lista no computador para que ele a visse.

E quando abro...

Link da lista

Pois...

Crónicas da Procura de Um Nome - Capítulo I "Uma Questão de Justiça"

27.7.19

Origem da imagem

Desde que souberam que iam ter um(a) man@, que disseram logo que eles é que iriam escolher o nome.

Desde o início surgiram diariamente os mais variados nomes, sobretudo de amigos de quem gostam muito, mas sempre, sempre e só nomes masculinos.

Sempre que traziam uma nova proposta eu ia dizendo:
- Também gostas desse nome? Então guarda para a tua lista e no final vemos qual gostas mais. Mas olha, também pode ser uma mana, já pensaste em algum nome de menina?

Nem me ouviam. Uma mana?! Claro que vai ser um mano!

Até ao dia em que soubemos que seria mesmo uma mana...

Reações:

Francisco - Mas isso é mesmo certo? Ainda pode mudar, não pode?

Afonso: - Mãe, as meninas não gostam de brincar ao que nós brincamos...

Francisco: - Mãe, promete que não vais pintar tudo de cor de rosa.

Eu: - Calma, eu sou uma menina e não ando de cor-de-rosa, nem o meu quarto é cor-de-rosa e eu brinco a todas as vossas brincadeira. A mana vai brincar convosco ao que lhe ensinarem a brincar e vocês também vão gostar de brincar com ela a brincadeiras que ela vai sugerir, vão ver.

Francisco: - Então não vai chamar-se Francisca, está bem? Não tinha graça nenhuma o Francisco e a Francisca!

Eu: - Tudo bem, não vai chamar-se Francisca.

Afonso: - Claro que não vai chamar-se Francisca! O Francisco é o primeiro dos meninos, agora das meninas, a primeira (Não sei quantas manas o Afonso espera ter mais...) só pode ser Afonsa!

....

Claro, a justiça desta afirmação é inquestionável!


Manual de Sobrevivência para Grávidas - Criopreservação das Células Estaminais

18.7.19

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A decisão de fazer ou não fazer a criopreservação das células estaminais, não foi tomada agora, mas antes do nascimento do Francisco. Aí decidimos que faríamos este "seguro de saúde" que esperamos nunca ter que utilizar ou ativar, mas que não ficaríamos tranquilos se não fizéssemos.
Depois desta decisão tomada ao primeiro filho, com os seguintes mantivemos o mesmo princípio, fizemos para o Afonso e vamos fazer agora também.

Hoje em dia já é possível preservar sangue e tecido do cordão umbilical e por isso optámos também por fazer a recolha dos dois, e este serviço pelo qual optámos, o serviço Premium+ da Future Health, tem ainda um serviço que eu não conhecia e achei muito interessante que permite fazer já o despiste através de um teste genético, que destaca a predisposição genética do bebé para doença celíaca, intolerância à lactose, síndrome do sabor amargo e surdez induzida por medicamentos.

Escolhemos o serviço que já inclui tudo isto e o nosso kit de recolha já chegou.

Tudo está a fazer lembrar-nos que falta pouco, falta muito pouco para conhecermos cá fora a nossa bebé...



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Um Momento Tranquilo a 4, Antes de Sermos 5

18.7.19
Estamos quase, quase a passar à categoria de "Família Numerosa", mas enquanto isso não acontece, estamos a tentar aproveitar o tempo e o facto de serem férias para os manos, para poder tentar abrandar um pouco e termos algum tempo de qualidade e mais calmo antes de nascer a bebé. Depois, já sabemos que vão ser tempos mais agitados e segundo os horários dela.

Assim, fomos passar uma tarde a no SPA do Hotel Corínthia, um SPA que já conhecíamos da experiência que tínhamos tido com o programa SPA para Crianças, uma experiência que os filhotes adoraram e que pedem muitas vezes para repetir. 

Desta vez com um programa diferente, os rapazes passaram a tarde na piscina e a mãe foi fazer uma sessão no SPA, para começar a despedir-se da barriga e a preparar os exigentes tempos que se aproximam, de mãe de 3, sendo um (neste caso uma) um bebé.

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Tento sempre perceber a qualidade dos técnicos e dos serviços quando vou a um SPA. Há aquela ideia generalizada de que este tipo de serviços se não for bom, mal não faz, mas não é bem assim...
Já vi muita gente com contraturas, dores e até reações cutâneas após massagens e/ou tratamentos que não foram bem executados, ou que não eram propícios à sua condição física e de saúde.

Desta forma, e ainda mais estando grávida em final de gravidez, só iria a um serviço no qual tenho a maior confiança.

Assim foi, e ao consultar o The SPA  fiquei muito segura e tranquila pelo que me sugeriram: 
Um tratamento facial e um envolvimento corporal hidratante, com produtos compatíveis com a gravidez e que também podem ser aplicados em bebés, para relaxar e hidratar a pele que até agora tem tido muito que esticar, e num dia já próximo terá que bruscamente inverter esse processo. A gravidez e o pós-parto são fases muito exigentes a todos os níveis, e um momento tranquilo em que nos estamos a mimar, não é assim tão frequente, sobretudo quando já se tem dois filhos cheios de energia em casa.

Decidimos ir e foi a melhor decisão.


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Enquanto eu estava nos meus tratamentos, tudo muito suave e tranquilo, os rapazes estiveram felizes na piscina.

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Saímos todos muito bem, calmos e felizes e já cheios de vontade de voltar.

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E para trazer um bocadinho dessa tranquilidade que lá senti para a maternidade trouxe este kit que irá comigo na malinha da maternidade.

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Manual de Sobrevivência para Grávidas - 10 Dicas e Truques Para Combater o Inchaço dos Pés e Pernas Durante a Gravidez

17.7.19

A propósito dos pés e pernas inchados, sintoma muito frequente na gravidez de que falei aqui, encontrei estas dicas que podem ser muito úteis, ora veja:

Pés inchados na gravidez - Quando é normal e O que fazer


É normal os pés e tornozelos ficarem inchados durante a gravidez, e podem começar a inchar por volta dos 6 meses de gestação, mas incham muito mais, especialmente no final da gravidez, quando o parto está próximo.
Para evitar os tornozelos inchados na gravidez, é aconselhado tomar alguns cuidados como beber bastante água, apoiar os pés em um banquinho enquanto se está sentada e usar meias de compressão nas pernas, para facilitar a circulação sanguínea.
Também é importante aumentar o consumo de alimentos diuréticos como melancia, pepino e salsão, ou sucos feitos com ingredientes que combatam a retenção de líquidos no corpo, além de evitar o consumo de sal, frituras e alimentos processados, pois estes aumentam o inchaço corporal.
Pés inchados na gravidez - Quando é normal e O que fazer




















Veja dicas para combater o inchaço nos tornozelos durante a gravidez:
  1. Beber de 2 a 3 litros de água por dia, pois estar bem hidratado diminui a retenção de líquidos;
  2. Quando for dormir, preferir ficar deitada sobre o lado esquerdo;
  3. Quando sentada, apoiar os pés em um banquinho ou em uma pilha de jornais, revistas ou livros, por exemplo, para que fiquem na mesma altura das coxas;
  4. Quando deitada, colocar os pés em cima de uma ou duas almofadas para favorecer a circulação do sangue;
  5. Não usar sapatos apertados, nem saltos altos;
  6. Usar meias de compressão, de acordo com a orientação do obstetra;
  7. Praticar caminhada, natação ou andar de bicicleta durante pelo menos 30 minutos, 3 vezes por semana;
  8. Não cruzar as pernas ao sentar;
  9. Não ficar em pé por muito tempo;
  10. Comer alimentos diuréticos como melancia, por exemplo.
Em caso de trabalho ou atividades que exijam ficar em pé ou sentada por muito tempo, é importante usar um apoio para elevar os pés e lembrar de levantar e caminhar um pouco pelo menos a cada 60 minutos.

Estratégia caseira para desinchar os pés

O banho de contraste, popularmente conhecido como 'choque térmico' também é uma excelente forma de desinchar os pés e o tornozelo. Veja os passos para fazer isso neste vídeo, muito bem explicado:
Imagem ilustrativa do vídeo: Tratamento caseiro para PÉS INCHADOS

O que comer para reduzir o inchaço

Para reduzir o inchaço, é importante aumentar a ingestão de alimentos diuréticos, como agrião, salsinha, espinafre, pepino, beterraba, tomate, alho, laranja, maracujá, melancia, morango e limão. Além disso, é importante evitar o consumo de alimentos que estimulam a retenção de líquidos, como sal, açúcar, salgadinhos de pacote, frituras, azeitona, linguiça, produtos enlatados e congelados.

Receita de Suco Diurético

O suco a seguir ajuda a combater a retenção de líquidos, devendo-se tomar de 1 a 2 copos por dia.
Ingredientes:
  • 1 fatia média de melão
  • 200 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de hortelã picada
  • 1 folha de couve
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber gelado.
Também é importante lembrar que muitos chás com efeito diuréticos são contraindicados durante a gestação, como o chá de salsinha e de cavalinha. Veja a lista completa dos Chás que a grávida não pode tomar.

Quando ir ao médico

Se o inchaço for intenso e afetar, além das pernas e dos pés, as mãos, os braços e o rosto, ou se surgirem também sintomas de formigamento, ganho de peso excessivo, dor na nuca ou dificuldade para movimentar os dedos das mãos, deve-se procurar o médico pois esses sinais podem indicar a presença de alguma complicação da gravidez, como pressão alta, diabetes gestacional ou pré-eclâmpsia, por exemplo.

Passatempo Ecox 5D - Temos um Presentão Para Uma Futura-Mamã, e Presentes para Todas as Participantes!

15.7.19

Hoje tenho um Mega-Presentes para si!


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Estou super-feliz por em conjunto com a Ecox Lisboa poder oferecer-lhe esta experiência maravilhosa que é uma ecografia emocional, tal como a que fizemos faz hoje um mês, para conhecer melhor a nossa bebé.

A nossa experiência foi fantástica, carregue aqui para ver.

Neste passatempo, oferecemos uma sessão de ecografia 5D como a que nós fizemos, à grande vencedora, e 5 minutos de ecografia 5D a todas as futuras-mamãs participantes .

Que bom! Há presente para todas!!!

O que precisa então fazer para ganhar de imediato a sua ecografia de 5 minutos e habilitar-se à grande sessão?

É muito fácil, basta seguir estes 3 passos:

1 - Fazer like na página do Instagram e  do facebook dos Bicharocos Carpinteiros e ativar as notificações;
2 - Fazer like nas páginas de Facebook da Ecox Lisboa e de Instagram.
3 - Fazer uma partilha pública com a identificação do nome de 3 pessoas neste post de Facebook.

cada nova partilha com o nome de 3 pessoas diferentes, conta como uma nova participação 
Quanto mais vezes partilhar mais hipóteses tem de ganhar.

Este passatempo termina domingo, dia 21 de julho de 2019 às 23:59h. O vencedor será apurado por random.org e os resultados serão divulgados nos dias seguintes. 

Participe e boa sorte!

Presentinhos - Ofertas Gratuitas para Mamã e Bebé

12.7.19

Origem da Imagem

Há alguns sites e empresas que enviam durante a gravidez e os primeiros tempos de vida do bebé, amostras de produtos para nossas casas.

Esses produtos, são produtos que muitas vezes precisamos nestas fases e que nem sempre conhecemos. É muitas vezes a oportunidade de experimentarmos e vermos com que marca ou produto nos identificamos mais, sem ter que comprar, e é sempre bom receber um cabaz de presentinhos em casa.

Deixo-lhe estes links onde se pode registar para receber os seus presentes:

Entre neste link: https://combicharocoscarpinteiros.blogspot.com/2019/07/passatempo-ecox-5d-temos-um-presentao.html  temos um post onde ganha sempre um mini-sessão de ecografia emocional (ecografia 5D).

Felicitas Baby Clube - Aqui recebe um cabaz durante a gravidez, um quando o bebé nascer e outro por altura do 4º mês do bebé.


Clube Bebé Nestlé - Tem informação preciosa para os primeiros 1000 dias do bebé, envia para casa amostras e brindes e ainda aborta temas muito pertinentes para o bebé e na fase de gravidez.

Clube Apta Baby da Aptamil - Oferece-lhe a possibilidade de monitorizar a sua nutrição e estilo de vida, assim como a do seu bebé, descobrir e organizar as mais recentes informações, ter acesso constante às especialistas Aptababy em nutrição materno-infantil e ao livro de receitas para a mamã e bebé. Pedir uma amostra, e experimentar Aptamil 2 ou Aptamil 4.

Dodot - Oferece amostras grátis e cupões de desconto de 8€, 4€ e 2€.

Wells - Oferece-lhe um kit com 6 produtos para o bebé e um para a mãe. Pode pedir o seu kit aqui, após o nascimento do seu bebé.

Inscreva-se e peça os seus presentes. Se conhece outros destes serviços, partilhe connosco para atualizarmos e disponibilizarmos a lista mais completa a todas as mamãs e futuras-mamãs que nos lêem.

A Nossa Ecografia Emocional - Ecox 5D

5.7.19
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Viemos fazer a famosa Ecografia Emocional no Centro Ecox Lisboa.

Esta é uma ecografia diferente das que se realizam ao longo da gravidez que servem para despiste de saúde e para ver a evolução do desenvolvimento do bebé, sinais de risco e de bem-estar. Aqui não é esses propósito, mas sim, visualizar de forma muito mais nítida os primeiros traços fisionómicos do bebé.

Aqui podemos ver-lhe a carinha, as feições, como já se movimenta, e dependendo do tempo de gestação o abrir e fechar da boca, por vezes o chuchar no dedo, sorrir, entre outras maravilhas de que os bebés já são capazes de fazer ainda dentro da barriga da mãe.

O Centro Ecox Lisboa, permite fazer este tipo de ecografia emocional numa sessão de família que achei de extrema importância sobretudo para os manos poderem começar a visualizar a mana que já não tardará aí.

Para as mães, a relação com o bebé é mais intuitiva. O bebé mexe e a mãe sente, há uma relação de muito mais tempo, que se iniciou com a gestação. Para o pai e sobretudo para os manos, se os há, parece-me muito importante que haja uma "visualização" deste bebé que vem a caminho, para que seja "mais real" do que apenas ver a barriga da mãe a crescer e a mexer.

Assim, lá fomos todos a esta sessão familiar na Ecox Lisboa ver a nossa bebé que está prestes a chegar.

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- Primo, não faças barulho para não assustares a mana.




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Uma vez chegados à Ecox, fomos muito bem recebidos, pelas técnicas que nos acomodaram a todos na sala da sessão familiar. A tia e o priminho mais novo, o primo Vasco, também estavam cá em casa (porque me preparavam uma surpresa maravilhosa que contarei no próximo post, mas que eu ainda nem desconfiava) e vieram também.


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Como já sabemos que é uma menina, fizemos a sessão com uma luz de fundo rosa.

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E foi muito interessante, ver a bebé, os movimentos, as suas feições, tentar tirar parecenças, ver a reação dos manos. Foi uma tarde de descobertas que nos abriu portas para poder falar melhor também com os manos sobre as suas expectativas, eu aproveitei para depois de sairmos de lá explicar também como será o processo de internamento que terei que ter e de que terei que ficar no hospital mais que um dia, senti que para eles tudo ficou mais claro, mais real. A mana está mesmo ali e já está quase a chegar. Foi uma ótima opção termos feito esta ecografia e sinto que acertámos com o centro e com a técnica que foi amorosa e muito paciente não só para a bebé e para os seus "caprichos" de colocar as mãos à frente da cara, de se virar e não se deixar ver, assim como para os Bicharocos Carpinteiros dos manos que não pararam quietos toda a sessão.


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Na minha opinião, a experiência foi ótima, sobretudo pela reação dos manos e por tudo o que permitiu falar de forma mais clara com eles, desde então para cá.







Manual de Sobrevivência para Gravidas - As Melhores Apps para Acompanhar a Sua Gravidez

27.6.19


Pois é, hoje em dia há aplicações informáticas para tudo e a gravidez não é exceção.

Aqui em casa, logo que soubemos desta gravidez também procuramos uma aplicação de seguimento da gravidez para nós, que tem sido uma experiência muito engraçada e sobretudo muito importante para os manos, uma vez que lhes tem permitido acompanhar a gravidez de forma mais visual e com comparações que os deixam mais esclarecidos.

Nos primeiros tempos, aquilo que os manos mais gostavam de ver na aplicação era o "Guia de Tamanhos", uma comparação entre o tamanho do bebé a cada semana e várias sementes ou frutos, começando numa semente de papoila às 2/3 semanas e atualizando todas as semanas até ao final da gravidez.







Desde que souberam da gravidez e que coloquei a aplicação no meu telemóvel, todas as semanas me pediam para ver de que tamanho estava o bebé, e dessa forma, sobretudo quando ainda não é visível a barriga, eles iam tendo uma noção do que se estava a passar.

Depois descobriram a imagem do bebé que a aplicação disponibiliza para personalizarmos, se é menina ou menino e apresenta um bonequinho semelhante ao bebé com aquele tempo de desenvolvimento uterino. 

Aí foram percebendo quando começava a ter cabelo, a ficar com a pele mais densa e que cobria já o azul das veias, tem sido uma aprendizagem muito interessante para eles, já para não falar em como facilita o início da relação com a mana que eles ainda não viram.





Mas a aplicação não tem só estas funcionalidades, ela tem muitas outras funcionalidades e artigos sobre assuntos relacionados com a gravidez, muito interessantes e úteis.



A nossa é uma aplicação gratuita,  é a aplicação Gravidez+, mas há muitas outras.
Deixo-lhe 3 páginas onde pode encontrar várias e escolher para si a que acha que se adequa mais:

Pode encontrar aplicações sobre a gravidez aqui,  aqui e aqui . Escolha a sua e siga de perto o seu bebé até o poder ver cá fora.

Manual de Sobrevivência para Grávidas - 12 Dicas para Evitar a Infeção por Toxoplasmose

5.6.19
Bom dia,

A propósito deste post, muitas foram as leitoras que me questionaram sobre a Toxoplasmose, a imunidade a ela e o que fazer para a evitar durante a gravidez, uma vez que ser contaminada grávida pode ter graves consequências para o bebé.

Eu não sou imune à Toxoplasmose, como a maioria das grávidas e por isso deixei de comer alimentos crus, fumados e não pasteurizados durante a gravidez. Isso quer dizer não comer sushi, enchidos e aqueles queijinhos mais artesanais.
Com os vegetais crus, salada, cerejas, morangos e frutas que não sejam de descascar, só como em casa e lavados com Amukina, mas veja toda a explicação e os cuidados adicionais que tem que ter se tiver um animal de estimação.

Trago-lhe então a este propósito um ótimo artigo que encontrei na Visão com 12 dicas para evitar a infeção por Toxoplasmose.


Célia Palma
ANIMAIS

TOXOPLASMOSE. 12 DICAS PARA EVITAR INFEÇÃO DA MULHER GRÁVIDA 

Estudos recentes mostram que o contacto com os gatos não aumenta o risco de infeção

A Toxoplasmose é uma doença causada por um parasita microscópico (Toxoplasma Gondii). Como pode afetar fetos humanos, é natural que mulheres grávidas, familiares e profissionais de saúde se preocupem com a possibilidade desta infeção no bebé por nascer. De tal forma que a sua prevenção se tornou uma obsessão para todos os que estão direta ou indiretamente ligados à saúde pré-Natal, sendo os gatos as grandes vitimas deste pânico global.
O desconhecimento do ciclo de vida do parasita e sua da forma de transmissão levam a que muitos gatos sejam afastados temporaria ou permanentemente do contacto com a mulher grávida, sem levar em consideração os laços afetivos que os unem e o transtorno psicológico que a futura mãe irá viver, com o inevitável prejuízo para o bebé. A maior parte das grávidas tem ligação afetiva ao animal que tem em casa e a separação do mesmo condicionará o seu estado emocional. Os prejuízos para ambos, mãe e filho são consideráveis, mas quase sempre esquecidos pelos familiares e profissionais de saúde. Mas a pressão familiar e social faz com que a futura mãe aceite a decisão de afastamento, por medo de efetivamente vir a prejudicar a saúde do seu bebé por nascer, preferindo acatar esta solução a viver uma culpa cultivada por todos os que a rodeiam.
O que deveremos fazer? Deveremos efetivamente continuar a culpar estes pequenos felinos pela transmissão de tal doença? Sem duvida os gatos fazem parte do ciclo de vida do parasita. No entanto, estudos recentes mostram que o contacto com estes animais não aumenta o risco de infeção. De facto, veterinários que trabalham com gatos de todo o género, idade e estado sanitário, não mostram uma probabilidade maior de serem infetados, do que a população em geral, incluindo aqueles que não têm qualquer contacto com esta espécie.
Então como se efetiva a transmissão do parasita? Os gatos infetam-se ingerindo carne contendo os quistos do T gondii (incluindo pequenos roedores ou carne mal cozinhada). Depois da ingestão, começa e eliminar partículas (ooquistos) nas fezes. O sistema imunitário do gato rapidamente responde a esta infeção e impede o parasita de se reproduzir. Assim, a eliminação de ooquistos termina entre o 10° e o 14° dia de infeção. Voltar a eliminar tais partículas, depois deste tempo, é extremamente raro e mesmo que ocorra só um pequeno número de ooquistos conseguirá passar. Após a eliminação, os ooquistos não são imediatamente infetantes. São precisos entre 1 a 5 dias para se transformarem em esporos. A este fenómeno chamamos esporulação. Ooquistos esporulados podem sobreviver mais de 18 meses e podem ser espalhados no ambiente por objetos ou até pelas fezes de cão, se os ooquistos forem acidentalmente engolidos por estes.
Quase todos os mamíferos de sangue quente (incluindo humanos, ovelhas e ratos) podem ser infetados, ingerindo acidentalmente ooquistos esporulados. No entanto o parasita não se reproduz no seu intestino e por isso não produzem ooquistos- isto só acontece no gato. Nestas espécies os quistos alojam-se noutras zonas do corpo, incluindo músculo, tornando-se uma fonte de infeção, se a sua carne for consumida. Daí a forte possibilidade de a grávida se infetar ao comer carne pouco cozinhada.
O risco do gato se infetar com T gondii depende do seu estilo de vida. Aqueles que se passeiam pelo exterior e são caçadores bem sucedidos, são os que apresentam um maior risco. Os de apartamento e que se alimentam de comida processada, própria para gatos, apresentam um risco nulo, exceto se comerem carne fresca ou pouco cozinhada.
E os humanos? Como se infetam? Logicamente da mesma forma: comendo carne pouco cozinhada, tal como vaca, porco e borrego. O congelamento da carne ajuda a prevenção, uma vez que o parasita não resiste a baixas temperaturas. Também carnes curadas, não cozinhadas, tais como os enchidos, representam um risco considerável. Mas uma das mais importantes fontes de contaminação são os solos, e os produtos por ele produzidos, tais como legumes e frutos. Ingerir estes produtos frescos, mal lavados ou tocar na boca com as mãos, enquanto se pratica jardinagem, pode ser um risco, assim como beber leite não pasteurizado ou queijo feito a partir deste mesmo. Rara é a infeção a partir da água ou por inalação de poeiras.
A infeção em humanos é comum. Depois desta ocorrer a maioria dos infetados torna-se imune para vida. Normalmente a pessoa nem sabe que foi infetada, uma vez que os sintomas são transitórios e semelhantes aos da gripe. No entanto pode ser um problema grave em pessoas com sistema imunitário comprometido, tais como transplantados, submetidos a tratamentos anticancerígenos, vitimas do vírus da SIDA, crianças ou idosos. Se uma mulher não imune (sem contacto prévio com o parasita) se infetar durante a gravidez, o bebé está em risco, sobretudo se a infeção ocorrer durante o primeiro trimestre, havendo forte possibilidade de aborto espontâneo.

E COMO POSSO DIMINUIR O RISCO DE INFEÇÃO, SE ESTIVER GRÁVIDA OU COM IMUNOSUPRESSÃO?

1- Usando luvas quando se manuseia carne crua, frutos e vegetais e lavando sempre as mãos depois disso.
2- Cozinhando toda a carne a pelo menos 70°C durante 15 minutos ou congelando a mesma a -12°C, por alguns dias. Ambos os procedimentos matarão os ooquistos.
3- Evitando consumir enchidos, leite e subprodutos do leite não pasteurizados.
4- Lavando cuidadosamente frutos e legumes para saladas, por forma a remover todos os vestígios de terra.
- Lavando todos os utensílios e superfícies, depois da preparação de carne fresca, frutos ou legumes, com água quente e detergente.
6 - Fervendo ou filtrando água não tratada, antes de beber.
7 - Usando luvas para jardinar, evitando por as mãos ou as luvas em contacto com a boca. Lavar cuidadosamente as mãos depois de qualquer contacto com o solo.
8 - Mudar o areão diariamente para que os ooquistos não tenham tempo de esporular e de se tornarem infeciosos.
9 - Evitando limpar o tabuleiro onde o gato elimina, incumbindo outra pessoa de o fazer, se possível. Se não houver mais ninguém que o faça, usando luvas, evitando o contacto com a boca e lavando as mãos depois de terminar a tarefa.
10 - Lavando periodicamente o tabuleiro, com água quente e detergente ou desinfetante seguro para gatos, submergindo-o durante 5 a 10 minutos.
11 - Cobrindo as caixas de terra para brincadeiras de crianças, evitando desta forma que os gatos eliminem nestas áreas.
12 - Evitando alimentar os gatos com carne crua, pouco cozinhada ou leite não pasteurizado.
Os gatos só eliminam ooquistos nas fezes até ao 10°/ 14° dia após a primeira infeção e normalmente não voltam a eliminar ou a infetar-se, a não ser que que sofram de outras doenças, tais como a leucemia ou a imunodeficiência felinas. Portanto um gato adulto saudável é muito pouco provável constituir um risco para o tutor ou para o bebé por nascer. Se se tratar de um gato idoso, muito provavelmente já está imune, por já se poder ter infetados nalguma fase da sua vida. Os estudos mostram que tocar num gato não constitui risco, uma vez que mesmo nos casos em que estão a eliminar ooquistos nas fezes, estes não foram encontrados do seu pelo.
É possível testar o gato para esta doença, com uma simples amostra de sangue ou fezes. No entanto é sempre difícil distinguir entre infeção recente ou antiga, numa amostra sanguínea. Muitas vezes só com mais do que uma recolha e a comparação entre os resultados, permite ao veterinário conclusões mais definitivas. Em relação às fezes, se efetivamente forem encontrados ooquistos, sabemos que está com infeção ativa.
Espero que este texto tenha ajudado um pouco a desmistificar uma das principais causas de abandono de gatos em gatis ou mesmo na via pública. A probabilidade de infeção a partir desta espécie é tão baixa que não justifica o alarmismo em torno da mulher grávida, numa das fases mais encantadoras da sua vida. Nada precisa de mudar. Poderá continuar a disfrutar da companhia do seu amigo de quatro patas, sem stress ou medos irracionais. Deverá sem dúvida acrescentar alguns cuidados ao seu dia a dia. Mas nada que lhe cause tristeza ou lhe imponha decisões difíceis. Ter um gato não significa abdicar de ser mãe, assim como ser mãe não significa desistir da companhia de um encantador felino…
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