Ganhe 3 aulas gratuitas de Happy Yoga para os seus pequenotes (dos 4 aos 11 anos).
O Happy Yoga é uma vertente lúdica do yoga vivida através de dinâmicas de grupo, posturas de yoga, técnicas de respiração, massagem, pintura e escrita criativa, dança e muita alegria! Esta atividade proporciona às crianças um tempo de diversão e brincadeira. Tem benefícios a nível físico (mais coordenação motora, mais equilíbrio, boa postura corporal) e a nível emocional (mais autoestima, mais concentração, mais tranquilidade).
É dirigido a crianças dos 4 aos 11 anos.
5 - Fazer uma partilha pública com a identificação do nome de 3 pessoas.
Cada nova partilha com o nome de 3 pessoas diferentes e novo preenchimento do formulário, conta como uma nova participação. Quanto mais vezes partilhar mais hipóteses tem de ganhar.
Este passatempo termina sexta-feira dia 10 de Abril, às 23:59h. Os cinco vencedores serão apurados por júri do Estúdio Zen, que selecionará as 5 frases mais criativas.
Temos 5 vencedores. Cada um terá 3 aulas gratuitas de Happy Yoga que decorrerão nas instalações do Estúdio Zen em Telheira - Lisboa, nos dias 15, 22 e 29 de Abril, das 18:15h às 19:15h
Ele está feliz, dá-me o seu presente com solenidade e fica de olhos muito abertos à espera do meu veredicto. Eu fiquei tão feliz por me ter escolhido para este presente, por ver todos os dias as suas capacidades se superarem, por ter o privilégio de o ver crescer, que sei que ele já sabia o quanto eu estava feliz ainda antes de eu o ter dito.
Todos os dias o confirmo, no consultório e fora dele.
Não só as más, as boas também, claro. Somos feitos desses momentos em que nos sentimos amados e cuidados, ou não. E a infância é a fase mais sensíveis a esse amor e cuidado.
É como se nascêssemos com um radar ultra-sensível a como nos tratam, nos cuidam, como olham para nós, que a pouco e pouco vai sendo substituído pela nossa capacidade de falar, de andar, saltar, correr, de pensar racionalmente sobre tudo. O radar continua lá, mas não com a mesma dimensão.
É também por isso essencial olhar para a qualidade da infância atual e fazermos todos, o que nos for possível, para que a infância possa ser melhor, mais cuidada. É preciso ajudar pais e filhos.
E é mesmo para começar a despertar consciências e sensibilidades que aqui tenho um convite para si:
Na passada quarta-feira, estive no Auditório Novo da Assembleia da República para conhecer o projeto "Histórias do Lucas".
Fiquei muito entusiasmada com este projeto, que pretende ser um veículo de informação e entretenimento, para os pequenitos entre os 3 e os 8 anos, onde se abordam temas referentes aos Direitos da Criança e à cidadania.
O primeiro episódio pode vê-lo já, com os seus filhotes aqui:
Para além dos Direitos das Crianças, a série “Histórias do Lucas” vai abordar temas como a cidadania, as questões sociais e culturais, entre outros – sempre ligados ao universo das crianças - tendo como inspiração a Declaração Universal dos Direitos das Crianças. Em cada episódio as personagens da série darão a conhecer estes temas sempre num tom divertido. O recurso à técnica da animação tem por objetivo, criar uma relação de identificação, familiaridade e afetividade, entre as crianças e os personagens, permitindo mais facilmente cativar a sua atenção para o conteúdo da mensagem.
Tanto no genérico inicial como na música final, que resume a história de cada episódio, serão inseridas as letras das músicas para uma melhor perceção do conteúdo o que permitirá às crianças interagir, cantando em coro com o Lucas.
No seu dia-a-dia, as crianças passam, grande parte do seu tempo, em frente à televisão ou ao computador. Durante esse tempo, não estão apenas num contexto de entretenimento, mas de observação e de assimilação de valores sociais, culturais e de estilos de vida. Desta premissa surgiu o conceito e a ideia da série “Histórias do Lucas” que pretende passar uma mensagem pedagógica e didática, com um conteúdo cuidado e de linguagem acessível e apelativa.
As personagens iniciais da série serão:
O LUCAS – Um menino “cool”, esperto, simpático e com sentido de humor, que acaba todos os episódios a cantar um rap que resume a mensagem do episódio,
O COMETA – O cão e companheiro do LUCAS. É um sonhador. Sempre pronto a entrar em novas aventuras. É rápido e irrequieto,
O VASCO – O melhor amigo do LUCAS. Um pouco desconfiado mas junta-se sempre às brincadeiras,
A VIOLETA – Amiga do LUCAS. Parece um pouco insegura mas é mais forte do que aparenta.
Os episódios com a duração de cerca 5 minutos serão transmitidos diariamente no Prime Time do programa ZIG ZAG na RTP2 (de manhã e à tarde). No fim-de-semana serão transmitidos de novo todos os episódios da semana anterior.
Não percam!
É um projeto 100% português e muito válido que temos orgulho em apoiar.
Nós cá em casa já vimos este primeiro episódio várias vezes, e os pequenitos estão ansiosos pelos próximos.
Hoje a escola convidou o pai a participar em algumas atividades com os filhotes, e o pai cá de casa teve que se desdobrar pelas atividades programadas pelas salinhas dos dois filhotes.
Ainda não eram 8h e já se faziam puzzles e brincadeiras na escola, já o pai era mimado com presentes feitos pelos filhotes, um porta-chaves e um quadro, pintados por eles. Houve bolinho e fotografia.
Obrigada à escola e a toda a equipa pelo empenho e o trabalho que sempre têm e que tornam estes dias tão especiais.
Em casa optámos por um presentinho com perfume bom, a recordações felizes de infância.
Este conjuntinho, tão português que encontrámos n' O Passado Português
Tão bom vê-los juntos e felizes.
O entusiasmo de todos por poderem brincar juntos na escola, orgulhosos pelos presentes que fizeram para oferecer ao pai. O pai feliz e surpreso pela capacidade dos pequenitos para fazerem estas obras de arte. Pequenos gestos, grandes cumplicidades que eu tenho o prazer de presenciar, sendo parte.
O Dia é do Pai e nós queremos assinalar a data com pompa e circunstância.
Começamos hoje por um ótimo passatempo em que vamos premiar 4 pais (ou mães, filhos, etc; que aproveitem estes presentes na companhia dos pais), ou seja, vamos ter 4 premiados.
Neste passatempo juntaram-se a nós:
a Tê Loves You, que oferece um vale de 20 euros na compra de peças, pai-filho ou pai-filha;
a Cutxie Cutxie, oferece um quadro personalizado para o pai
5 - Fazer uma partilha pública com a identificação do nome de 3 pessoas.
cada nova partilha com o nome de 3 pessoas diferentes e novo preenchimento do formulário, conta como uma nova participação. Quanto mais vezes partilhar mais hipóteses tem de ganhar.
Este passatempo termina quinta-feira dia 19 de Março, Dia do Pai às 14:59h. O vencedor será apurado por random.org, ainda no mesmo dia.
Temos 4 vencedores. Os 4 primeiros nomes listados pelo random.org serão os nossos vencedores e escolhem o presente que querem por ordem de sorteio. Assim, dos 4 presentes disponíveis, o primeiro vencedor escolhe um, dos restantes 3 presentes o segundo sorteado escolhe um e assim sucessivamente.
seguida de um passeio com brincadeiras num dos lindos jardins da cidade. Segue-se uma visita ao Um Dia No Mercado para ver as novas coleções e começar a aproveitar o sol, já com peças que chamam a primavera,
Sempre me fascinou a forma como as pessoas vêem o seu mundo. Sempre. Penso que este fascínio foi o principal impulsionador da minha escolha pela psicologia. Podemos estar a olhar para um mesmo facto e ver coisas tão diferentes de quem está ao nosso lado.
Quando os meus filhos ainda não falavam, lembro-me de ficar a olhá-los e a pensar em como estariam a ver, a percepcionar tudo o que os rodeava e tentar descobrir uma pista no seu olhar, no seu sorriso ou choro, tantas coisas a passar sem que tivesse acesso.
Agora dá-me verdadeiro prazer, ouvi-los nas suas teorias sobre tudo, mesmo com a dimensão da sua idade e vocabulário, eles lá transmitem as suas ideias, os seus parecerem, todos muito curioso, alguns deles deliciosos.
Por tudo isto, ao tomar conhecimento deste "Dicionário Infantil", não resisti a partilhá-lo consigo. Tem verdadeiras preciosidades que encontramos unicamente na infância.
Em abril, aconteceu a Feira do Livro de Bogotá e um dos maiores sucessos foi um livro chamado “Casa das estrelas: o universo contado pelas crianças”. Nele, há um dicionário com mais de 500 definições para 133 palavras, de A a Z, feitas por crianças.
O curioso deste “dicionário infantil” é como as crianças definem o mundo através daquilo que os adultos já não conseguem perceber. O autor do livro é o professor Javier Naranjo, que compilou informações durante dez anos durante as aulas. Ele conta que a idéia surgiu quando ele pediu aos seus alunos para definirem a palavra criança e uma das respostas que lhe chamou atenção foi: uma criança é um amigo que tem o cabelo curtinho, não toma rum e vai dormir cedo.
Veja outros verbetes do livro.
Adulto: Pessoa que em toda coisa que fala, fala primeiro dela mesma (Andrés Felipe Bedoya, 8 anos)
Ancião: É um homem que fica sentado o dia todo (Maryluz Arbeláez, 9 anos)
Água: Transparência que se pode tomar (Tatiana Ramírez, 7 anos)
Branco: O branco é uma cor que não pinta (Jonathan Ramírez, 11 anos)
Camponês: um camponês não tem casa, nem dinheiro. Somente seus filhos (Luis Alberto Ortiz, 8 anos)
Céu: De onde sai o dia (Duván Arnulfo Arango, 8 anos)
Colômbia: É uma partida de futebol (Diego Giraldo, 8 anos)
Dinheiro: Coisa de interesse para os outros com a qual se faz amigos e, sem ela, se faz inimigos (Ana María Noreña, 12 anos)
Deus: É o amor com cabelo grande e poderes (Ana Milena Hurtado, 5 anos)
Escuridão: É como o frescor da noite (Ana Cristina Henao, 8 anos)
Guerra:Gente que se mata por um pedaço de terra ou de paz (Juan Carlos Mejía, 11 anos)
Inveja: Atirar pedras nos amigos (Alejandro Tobón, 7 anos)
Igreja: Onde a pessoa vai perdoar Deus (Natalia Bueno, 7 anos)
Lua: É o que nos dá a noite (Leidy Johanna García, 8 anos)
Mãe: Mãe entende e depois vai dormir (Juan Alzate, 6 anos)
Paz: Quando a pessoa se perdoa (Juan Camilo Hurtado, 8 anos)
Sexo: É uma pessoa que se beija em cima da outra (Luisa Pates, 8 anos)
Solidão: Tristeza que dá na pessoa às vezes (Iván Darío López, 10 anos)
Tempo: Coisa que passa para lembrar (Jorge Armando, 8 anos)
Universo: Casa das estrelas (Carlos Gómez, 12 anos)
Violência: Parte ruim da paz (Sara Martínez, 7 anos)
Está em Évora, ou arredores?
Vai passar o fim de semana por perto?
Então temos para si algumas sugestões para fazer em família, para além de tudo o que a cidade já nos oferece todos os dias.
Tiram as almofadas dos sofás, colocam tudo no chão e por cima, entre os sofás estendem mantas, casacos e até fraldinhas de pano. Entram neste seu esconderijo e podem ficar horas a brincar lá dentro.
Á minha sugestão de arrumarem tudo no final da brincadeira, a resposta é invariavelmente:
- Arrumar?! E destruir o nosso esconderijo?! Nãooooo.
Acho que acabei de descobrir como voltar a conquistar a sala. Deseje-me sorte!
Uma ótima sugestão para quem está em Évora ou perto.
Sobre o Workshop: O workshop será realizado no dia 14 de Março de 2015, entre as 16 horas e 18 horas. Tem como finalidade a introdução desta maravilhosa forma de Arte, através da análise de diagramas simples e pós dobragem dos respectivos modelos - a fim de providenciar ao formando as bases para o início da sua autonomia, enquanto intérprete. Haverá uma amostragem de diversos tipos de papel adequados à prática do Origami, bem como a preparação de um dos tipos de papel em evidência em diversos modelos da exposição – o “tissue-foil”. Os interessados deverão trazer um lápis e uma régua (15 centímetros será suficiente) para o workshop.
Sobre o formador: Filipe Marques é natural de Évora. A sua vida artística teve início aos oito anos, aquando do ingresso na Academia de Música Eborense, onde se iniciou no estudo do piano. A música caminhou lado a lado com a formação no ensino regular, mas no final falou mais alto e Filipe é, no presente, docente da disciplina de Piano do Conservatório Regional de Évora - Eborae Mvsica. Enquanto músico dedica-se também, ainda que de forma amadora, ao mundo da Gaita-de-Fole (escocesa) e flautas irlandesas.
O Origami surgiu na sua vida por acaso (2008), ao observar e ajudar um amigo que tentava, sem sucesso, dobrar um modelo simples. Desde esse dia que o Origami, a par do desporto, constituem os seus passatempos de eleição.
No âmbito do Origami, Filipe já realizou diversos workshops para pessoas de diversas faixas etárias, desde crianças em idade pré-escolar, a adultos. Defende a Arte e a Cultura como veículos para o bem-estar pessoal e para uma sociedade melhor, sendo nesse sentido que aponta enquanto formador, na área em questão.
Aqui, e diz a previsão meteorológica que em todos o país, sendo nos Açores o sol um bocadinho mais envergonhado.
Se está em Lisboa, sugerimos que em família comemore este sol que hoje temos com um passeio ao Jardim da Estrela, hoje com o edição Creative Season do Crafts & Design.
ainda em Lisboa comemore com o MAPA o seu segundo aniversário e frequente em família todos estes ateliers gratuitos
A nossa opção, e que poderá aderir em todo o país, é sair em família, aproveitar o sol, a rua, os parques, em família e a matar saudades do sol com um dia que já traz um bocadinho de primavera.
Foram precisos 5 anos de vida, serem já 9h e tal da noite numa sexta-feira de uma semana de batalha contra a virose, com a febre a voltar de mansinho, para que pela PRIMEIRA VEZ, o Francisco tenha adormecido ao meu colo no sofá, enquanto media a febre...
Nestes dias, a febre tentou levar a melhor.
Eles estiveram em casa, sem a energia habitual, sem apetite, sem vontade e impacientes.
Tivemos algumas ajudas preciosas, a presença da avó, a coroa do Afonso, a visita dos avós e o livro "O Leão que Perdeu a Juba" que providencialmente veio chegar bem no meio desta tempestade, trazendo uma lufada de ar fresco.
Foi uma surpresa tão boa. O livro conta a história de um leão especial, e inseridas na história, aparecem posições de Yoga para bebés e crianças, que os pequenitos cá de casa prontamente começaram a fazer.
No meio destes dias de aborrecimento imposto pela febre, foi uma ótima ajuda, e se conseguirmos espantar a febre até sábado, vamos ouvir esta história pela autora.
Se puder, não falte!
