DIA 11:Preparar um lanche
Fácil, acessível, disponível e
pronto a comer, esse é o objetivo!
Crie um lanche com legumes pré-lavados
e cortados, que as crianças possam lanchar a qualquer momento que lhes chegue a fome.
Guarde os legumes já preparados no frigorífico dentro de um recipiente tupperware.
É mais fácil lanchar os legumes que já estão preparados e prontos a comer, se não for necessário lavar ou descascar. Deixe as crianças
prepararem os legumes consigo e escolherem que legumes querem.
Desafio em colaboração com a Dra. Jennifer Tretter Ferreira
Traduzido e adaptado de www.superhealthykids.com
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