DIA 10: INICIAR UM POTE DE REBENTOS
Germinar é a nossa versão mini
de jardinagem. Os miúdos começam a colheita em
apenas alguns dias, e podem
apreciar o fato de terem sido eles a fazer crescer as plantas. As sementes de alfafa
são a semente perfeita para germinar a primeira vez.
Como fazer?
• Adicionar 1-2 Colheres
de Sopa de sementes de alfafa num frasco de conserva com uma tampa que
permita drenar (gaze ou tecido também funciona)
• Lavar as sementes em água e
deixar de molho durante a noite.
• Escorra a água e deixe a repousar em cima do balcão coberto com uma toalha.
• 2-3 vezes ao dia, deixar as
crianças passar por lá e enxaguar as sementes.
• Uma vez que as sementes germinem, remover toalha e coloque o frasco à luz para desenvolver a clorofila.
• Coloque no frigorífico para
interromper o crescimento. (geralmente após o dia 4 ou 5).
Desafio em colaboração com a Dra. Jennifer Tretter Ferreira
Traduzido e adaptado de www.superhealthykids.com
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