O Melhor do Meu Dia - 27/04/2014

"- Francisco, a mãe adora-te.

  - Eu sei, mãe."

Ponha os Olhos Nisto!

A Eyes on You, uma empresa portuguesa, tem um projeto pioneiro no que respeita à visão dos nosso bebés.

Vale a pena conhecer e avaliar os nosso filhotes.

Saiba tudo aqui.

Dicas e Truques para o Seu Bebé Dormir Melhor

Como lhe disse aqui, estivemos no Encontro Barrigas de Amor sobre o Sono do Bebé.

Este é um tema que muito interessa aos pais.
Houve muita gente interessada em estar presente que, ou por morar longe, ou por já não ter conseguido vaga, não esteve presente no evento.
Para todos os que me pediram um resumo, assim como para todos os interessados, aqui vai:

OS SINAIS DE SONO

Filipa Sommerfeldt Fernandes

Ritmos do Sono em bebés e crianças

Vamos ser francas... deitar os nossos filhos pode ser um verdadeiro inferno que se repete noite após noite. As razões podem ser várias – e só conversando longamente com os pais é que se entende quais são – mas há normalmente um padrão no que respeita à falta de entendimento sobre quando está o pequenote cansado.

A grande maioria das mães que me procura nas consultas pensa que se deitar o seu filhote muito cansado ele irá dormir melhor. Há mães que não fazem ideia de quanto em quanto tempo deve o seu filho dormir e outras chegam a forçar o seu bebé a manter-se desperto durante o dia para que ele durma melhor durante a noite.

Os nossos filhos não vêm com um botão de “on/off” e não se desligam automaticamente quando atingem a exaustão. Pelo contrário. No caso dos bebés, quando estão demasiado tempo acordados, ficam normalmente rabugentos e mal-humorados. Precisam de atenção constante, não conseguem ficar sozinhos um minuto e exigem muito colo e movimento. No caso dos mais “crescidos” ficam, frequentemente, cheios de energia. Ligados à corrente, correm pela casa, fazendo uma enorme algazarra tropeçando e caindo por todo o lado.

Se o quadro lhe é familiar é porque está a permitir que o seu filho ultrapasse o estado de “cansaço” e chegue à “exaustão”.



E porque devemos evitar este estado?

Porque uma pessoa demasiado cansada fica irritada, excitada e mais vulnerável. Logo, acalma-se mais dificilmente e quando chega à cama não está tranquila nem relaxada. É fácil de perceber, não é? Passa-se exatamente o mesmo connosco, os crescidos.

É muito importante entender os sinais de sono do seu pequenote. Se os souber interpretar pode evitar que ele chegue àquela espiral descendente que muitas vezes o transforma num diabrete da Tasmânia.



Os sinais de sono mais comuns são:

Esfregar ou puxar as orelhas ou o nariz Arquear as costas
Olhar distante e parado
Irritabilidade
Bocejar

Mas, como disse, também há pequenotes que ficam demasiado excitados, eléctricos e agitados. É mais comum a partir dos 2 anos e meio e é, de facto, um dos sinais que mais confunde os pais.

Na maioria das vezes, os bebés precisam de muito mais tempo de sono do que aquele que as mães pensam. É verdade que já tive mães que colocavam (ou tentavam) pôr os filhos a dormir demasiadas vezes por dia, mas na grande parte dos casos, os pequenotes vivem em grande défice de sono. E uma pessoa que não descansa o suficiente não consegue estar alerta e bem- disposta e terá muito mais resistência no momento de se tranquilizar para dormir.

Acredite que vai conseguir lidar com o cansaço e o soninho do seu filho muito melhor se o deitar na cama assim que ele começar a dar os primeiros sinais de que está pronto para descansar.

Filipa Sommerfeldt Fernandes 

www.barrigasdeamor.pt

Espero que estas dicas ajudem.
Boa noite e bons sonhos.

O Melhor do Meu Dia - 26/04/2014

O aconchego do colo, o cheiro de bebé, o mimo de ter o meu sobrinho Miguel aqui comigo.

A ternura entre primos.

Brincadeiras de bebés-meninos.

Sabores Gourmet - Iogurte de Bangu

Hora do lanche.

O Francisco dirige-se ao frigorífico, abre-o e diz-me:
- Mãe, quero aquele iogurte de bangu.

Eu, sem perceber o que ele me estava a pedir, aproximo-me do frigorífico e "fez-se luz".

(Quem manda a cana-de-açúcar ser tão parecida com bambu?)

O Melhor do Meu Dia - 25/04/2014

Ter consciência de que tudo o que tenho hoje no que respeita à liberdade de ser, o devo à vontade do meu país de há 40 anos atrás, e ter orgulho nisso.

Sentir o maior dos orgulhos em pertencer a um país que conseguiu mudar tudo sem recurso à violência.

Ensiná-lo todos os dias aos meus filhos.

O Melhor do Meu Dia - 24/04/2014

Ter a casa cheia de família e antecipar um fim de semana maior, com tempo para estarmos juntos.

O Melhor do Meu Dia - 23/04/2014

Estar numa livraria.
Estar no lançamento deste livro.
Estar com pessoas que gosto.

PS - Obrigada à Bé pelas fotografias.

O Melhor do Meu Dia - 22/04/2014

Ouvir e pensar sobre coisas importantes.

Estar no local certo à hora certa e poder dar uma ajuda.

Poder ser malha de uma rede de apoio especial.

Fim de Semana Grande e Bem Recheado

Este fim de semana houve tanta coisa para fazer, tantas iniciativas, tantas propostas, que o difícil foi escolher. E para terminar em beleza, este domingo também não será diferente.

Em Lisboa temos:

- Na Praça do Campo Pequeno, o LEGO Fan Event 2014.
A maior exposição internacional organizada pelos fans da LEGO, imperdível para quem, como eu tem em casa pequenitos fanáticos das construções de LEGO.

- Vamos Conhecer o Oriente em S. Roque - Visitas guiadas para crianças no Museu de S. Roque.

- Conta-me Histórias, na Livraria Cabeçudos com "A Corrida"

- Pinturas para bebés com tinta comestível na Sorrisos e Descobertas

- E no Festival dos Cravos de Abril, o percurso temático "Valores da Memória: Palcos de Abril", visita guiada aos locais que foram palco do 25 de Abril, pelos militares protagonistas destes factos e almoço convívio. 

Um pedaço de história viva. 

O nosso destaque para hoje.

Bom domingo!

O Melhor do Meu Dia - 21/04/2014

A Diana.
Colo de bebé-menina.
Almoço de diferentes gerações de mulheres da família.
Pataniscas de bacalhau.

O Poder da Publicidade

O Francisco estava a ver televisão e chamou-me:

- Mãe, quero um destes!

Vim ver de que brinquedo se tratava e fui surpreendida...

Eu: - Francisco, mas isto é um detergente...

Francisco: - E é giro, não é?!

O Melhor do Meu Dia - 20/04/2014

Juntos em família. As tradições. As iguarias. As crianças.

Conta-me Histórias - O que é Preciso?

O Que É Preciso para fazer uma mesa? 

É a pergunta que nos coloca Gianni Rodari neste livro da Kalandraka que parte de um pensamento de dedução para concluir a encadeamento infinito da vida.

E se para fazer uma mesa, é preciso madeira; e para fazer madeira, é precisa a árvore… então tudo existe ao mesmo tempo, porque nessa sucessão em que o tempo da semente e o tempo do fruto se conjugam, tudo está ligado, em cada coisa, e no mundo.

Este é um livro-guia que com mestria desautoriza o tempo e desconstrói a distância, e nos mostra como as coisas mais complexas podem estar intimamente unidas aos seres mais simples.

Na ilustração, feita de colagens simples, Silvia Bonanni coloca num mesmo plano objetos e seres também eles compostos de pedaços de realidades combinadas, em que uma cadeira pode ser feita de recortes de fotografias de madeira e um limão pode de tecido amarelo, com diferentes texturas.

É esta complexidade simultânea que a dupla italiana tão bem faz aparecer e desaparecer, ao mesmo tempo.

Um livro para ler, contemplar, refletir e sobretudo apreciar o quanto se esconde a cada pequena frase e a cada recorte, que tudo desvendam e onde tudo permanece: da grandeza do mundo, à breve flor que lhe deu origem.

(Sugestão de leitura em colaboração com a Livraria Cabeçudos)

O Melhor do Meu Dia - 19/04/2014

O Sol.
Voltar ao sítio do costume, do Verão.
Estar em família.
O tempo para estar, para as brincadeiras.

25 de Abril - Pela Liberdade, Pela Dignidade!

Pela Liberdade, pela Dignidade!

Lições tão importantes a recordar e ensinar aos nossos filhos.

Ilustração de Rita Correia

O Melhor do Meu Dia - 18/04/2014

O presente do "Coelho Secreto" (a troca de presentes de Páscoa do grupo Ansiedades na Cozinha!), chegou!

Adoro estas trocas, e fico qual criança na noite de Natal à espera da surpresa.

Chegou hoje!

Tantas coisas e tão giras!!!

Obrigada, Liliana!

E obrigado também à Susana, à Cátia, à Raquel e a todas as pessoas que tiram tempo dos seus afazeres para que possa haver momentos felizes.

Um beijinho a todas e Boa Páscoa!!!

Tenho Este Convite é para Si!

Hoje, no Dia Mundial do Livro, tenho um convite para si.

Vamos?

Vacinar ou Não? Eis uma Grande Questão!

Hoje, a convite do Barrigas de Amor e da Sanofi Pasteur MSD, assisti a uma exposição do Dr. Paulo Oom sobre vacinação.

Aqui em casa todos temos as vacinas do Plano Nacional de Saúde em dia. Os pequenitos também estão vacinados contra o rotavírus, e os pais têm ainda as vacinas do plano de viajante para América do Sul, continente africano e asiático.

No entanto, sabemos que têm surgido vários movimentos contra a vacinação que têm despertado o interesse, e principalmente um grande receio entre alguns pais.

Penso que em sua casa este também deve ser um assunto importante, pelo que lhe deixo aqui um pequeno resumo do que foi dito:

- As vacinas são seguras e eficazes, sendo as principais responsáveis pela diminuição da mortalidade infantil.

- Não vacinar uma criança pode vir a ter implicações graves na sua saúde.

- Infelizmente nem todas as vacinas importantes estão incluídas no Plano Nacional de Vacinação, principalmente por falta de verbas, pelo que a Sociedade Portuguesa de Pediatria aconselha mais algumas, entre elas a vacina contra a infeção por rotavírus.

A Sanofi Pasteur MSD, veio explicar as implicações desse vírus. Conheça-o um pouco melhor aqui:

Saiba ainda mais sobre vacinas aqui.

Tão Importante...

Tão verdade, tão importante...

Lições Importantes #4 - Respeito pela Nossa Casa

Hoje é Dia da Terra. 

Urge respeitar e ensinar a respeitar esta nossa grande casa, assim como a todos os seus habitantes.

Uma lição muito importante que quero conseguir passar aos meus filhos pelo menos tão bem quanto a Rita a consegue transmitir a todos nós.

Obrigada, Rita!

O Melhor do Meu Dia - 17/04/2014

Quinta-feira das amêndoas.
As tradições familiares passadas às crianças.
As trocas de amêndoas em família.
O estar juntos.

Dream Teens - Um Super Projeto!

Tem filhotes entre os 11 e os 18 anos em casa?

Então este projeto interessa-lhe!

O “Dream Teens” já chegou!

A equipa Aventura Social (www.aventurasocial.com) é reconhecida em Portugal pelos projetos na área da promoção da saúde dos jovens.

Vamos iniciar um novo projeto intitulado “Dream Teens”com a Fundação Calouste Gulbenkian (FCG) e a Sociedade Portuguesa de Psicologia da Saúde (SPPS).

Este projecto privilegia a responsabilidade social e visa a criação de uma rede nacional de cerca de 300 consultores juniores em matéria de saúde, entre os 11-18 anos de idade, que procura envolvê-los num processo de cidadania ativa. Pretende ainda aproximar a investigação das necessidades nacionais dos jovens, tornar a sua vida mais visível e aumentar a força da sua "Voz" e da sua participação social em matéria de saúde.

Assim, se é pai/mãe, educador(a)/professor(a), técnico(a) de saúde, amigo(a), familiar...... divulgue pf este projeto!

Ou, se tens entre os 11 e os 18 anos de idade, divulga também este projecto e anda daí....Participa! Queremos ouvir a tua “voz”! Para participar basta ir à página dreamteens.aventurasocial.com 

Equipa “Dream Teens”

Facebook: https://www.facebook.com/redeDreamTeens

Email: dreamteens.as@gmail.com

O Melhor do Meu Dia - 16/04/2014

A família a chegar a casa para iniciar a quadra festiva.

Chegar a casa e sentir o cheiro a bolos e a forno quentinho.

Tenha uma Segunda-feira Feliz!

Porque hoje se impõe.

Tenha uma ótima segunda-feira, uma segunda-feira feliz.

Parabéns Benfica!

Páscoa Feliz!

Ilustração de João Rodrigues

A Descoberta da Verdadeira História da Páscoa... aos 4 Anos.

Estávamos a jantar quando passou a procissão.
Interrompemos e viemos ver.

Ao ver passar o andor com Jesus morto, o Francisco incrédulo, diz-me:

- Foi Jesus que morreu?!

Eu ia começar a explicar: - Sim...

Francisco: - E não usou os seus super-poderes? Porquê???

Eu: - Porque o Pai lhe pediu para não os usar ainda, mas não te preocupes que Ele vai usá-los no domingo e volta a viver.

Francisco (mais calmo e aliviado): - Ah, bom!!!

O Melhor do Meu Dia - 15/04/2014

Uma joaninha escolheu o meu carro, em Lisboa.
Pequenos pormenores fazem a diferença.

O Melhor do Meu Dia - 14/04/2014

O meu Alentejo.

Este céu. Este nascer de Lua.

Esta cor, com cheiro bom.

Casa.

Procura Emprego? Então Este Anúncio é para Si!

O Melhor do Meu Dia - 13/04/2014

Domingo com Sol.

Conta-me Histórias - Quando Eu For... Grande

Quantos de nós não ficámos já longas horas adivinhando como seríamos quando crescêssemos, que coisas faríamos, quantos segredos iríamos finalmente desvendar nesse enorme futuro por inventar?

É destas conquistas imaginadas que nos fala Maria Inês Almeida neste livro da Editora Planeta Júnior.

Com ilustrações emotivas, plenas de encantamento e fantasia, Sebastião Peixoto construiu um álbum de memórias onde nostalgia e sonho se confundem, tal como nesse momento único da infância, em que o impossível é apenas uma questão de tempo…

Um livro para as crianças sonharem e para os crescidos recordarem (e manterem sempre por perto) a criança que um dia foram.

(Sugestão de leitura em colaboração com a Livraria Cabeçudos)